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8.0
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80.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1206 kcal
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脂質: 95.90g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 28.23g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Caesar Salad Dressing, Woolworths Thin Sausages, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Avocado. 夕食: Woolworths Extra Tasty Cheese, Coles Thin Beef Sausages, Egg (Whole). もっと...
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2301 kcal
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運動:
1HR Gym - 1 時間, Walk - Work - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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