2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1926 kcal
|
脂質: 46.79g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 276.93g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Мааг Изюм Кишмиш, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Креветки (Вареные или на Пару), Pasteroni Fusilli. 夕食: Хурма, Помело, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|