2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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2258 kcal
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脂質: 87.36g | たんぱく質: 95.12g | 炭水化物: 275.74g.
朝食: Caqui, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (29,6g). 昼食: Caqui, Ciabatta, Aceite de Oliva, Papa Asada Rellena con Tocino y Queso (Comiéndose la Cáscara), Pimientos Fritos, Atún Fresco. 夕食: Cuetara Maria Cookies, Lindt Lindor Truffle Balls, Gamesa Emperador Combinado. 軽食/その他: Nature Valley Barra de Granola , Totis Totopos. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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