2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1351 kcal
|
脂質: 89.31g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 80.42g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Жареное Яйцо. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рококо Филе Бедра. 軽食/その他: Granola Lab Кедровый Батон , ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Банан. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|