2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
697 kcal
|
脂質: 22.09g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 82.82g.
昼食: Beef Stroganoff, Grilled Chicken. 夕食: Dal, Lamb or Mutton, Rice and Vegetables in Gravy (Mixture). 軽食/その他: Nada Greek Yoghurt Blueberry, Candy. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|