|
Resultado de uns dias fora da dieta por frustração e estresse.
|
79 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
809 kcal
|
脂質: 53.44g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 9.21g.
昼食: Mostarda Dijon, Tirol Creme de Leite, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Rúcula, Torresmo, Pernil Cozido. 軽食/その他: Perdigão Linguiça Suína. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|