2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
|
809 kcal
|
脂質: 32.71g | たんぱく質: 30.47g | 炭水化物: 97.98g.
朝食: Банан, Лента Авокадо Хаас, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Теремок Блин Цезарь, Олейна Подсолнечное Масло , Витамин Летняя Смесь, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Росттофу Тофу, Огородников Икра Кабачковая. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|