2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1348 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 129.89g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Творожные Оладьи. 昼食: Баклажаны Гриль, Самбери Оладьи Капустные, Свежий Ряд Сыр, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Творожные Оладьи, Русское Море Крабовое Мясо, Jacobs Кофе Растворимый. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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