2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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726 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 21.49g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Pepino (Descascado), Tomates, Gallo Azeite Extra Virgem, Frimesa Banha de Porco, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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