2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1509 kcal
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脂質: 62.86g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 141.75g.
昼食: Pink Feijão Preto, Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Pastel de Carne, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . 軽食/その他: Itacolomy Manteiga com Sal, Romana Pão de Forma sem Casca, Maranguape Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Itambé Pro+ Baunilha. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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