2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1451 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 200.47g.
朝食: Morangos, Mortadela, Friolack Queijo Colonial, Pão Francês. 昼食: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Polenta (Cozido). 夕食: Friolack Queijo Colonial, Pão Francês. 軽食/その他: Morangos, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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