2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1565 kcal
|
脂質: 77.13g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 163.10g.
朝食: Good Fruit Батончик, Беллакт Йогурт 2,6%. 昼食: Яичный Желток, Яичный Белок, Fleur Alpine Паста Спагетти , Евроопт Сыр Эдамский, Bauer Шампиньоны Резаные, Heinz Соус Барбекью. 夕食: Heinz Соус Барбекью, Мультизерновой Хлеб, Евроопт Помидор, Sante Паштет Соевый с Грибами, Евроопт Авокадо, Арабский Рецепт Хумус с Маслинами, Елизавета Хлебцы Вафельные. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Good Fruit Фруктовый Батончик Ананас и Апельсин. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|