2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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855 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 121.45g.
朝食: Vitao Geleia de Morango Zero Açúcar, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Linea Adoçante Stevia 100%, Cappuccino, Terra Viva Leite Semidesnatado . 夕食: Brazoka Tapioca Integral, Rezende Peito de Peru Defumado, Palma Queijo Minas Frescal, Linea Adoçante Stevia 100%, Cappuccino, Terra Viva Leite Semidesnatado . 軽食/その他: Banana Prata, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Terra Viva Leite Semidesnatado . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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