2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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706 kcal
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脂質: 26.26g | たんぱく質: 36.22g | 炭水化物: 82.54g.
朝食: Herbalife Batido F1. 昼食: La Especial Mezcla de Maní (30g). 軽食/その他: Café con Leche, Horneaditos Pandequeso, Horneaditos Arepa de Maiz Amarillo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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