2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 94.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1863 kcal
|
脂質: 76.87g | たんぱく質: 117.88g | 炭水化物: 175.94g.
朝食: Победа Конфета Мишки в Лесу, Campina Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Now Omega-3, Лента Банан, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Мистраль Гречка, Лента Шампиньоны Свежие, Лента Филе Индейки. 夕食: Алтайская Буренка Творог 5%. 軽食/その他: Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Зерна Граната. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|