2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
993 kcal
|
脂質: 38.20g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 68.27g.
朝食: Орехи Кешью, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Избенка Ряженка 4%, Maxler Протеин, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Лито Отруби с Яблоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Принцесса Ява Чай Каркаде. もっと...
|
|