2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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410 kcal
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脂質: 13.72g | たんぱく質: 13.98g | 炭水化物: 51.86g.
朝食: Bolo de Fubá. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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