2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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958 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 124.00g.
朝食: Café Expresso, Habib's Esfiha de Queijo. 昼食: Gendai Poke Salmão Grelhado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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