2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1037 kcal
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脂質: 66.14g | たんぱく質: 63.81g | 炭水化物: 42.91g.
朝食: Extra Chocotone , Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Itambé Iogurte Pro Integral Light. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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