2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1989 kcal
|
脂質: 88.78g | たんぱく質: 134.40g | 炭水化物: 164.64g.
朝食: Сыр Российский, Ашан Кекс с Маком, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Белый Хлеб. 昼食: Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Belvita Утреннее Soft Bakes, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Красная Цена Молоко 3,2%. 夕食: Яйцо, Роскар Яичный Белок, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|