2008年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 09月 19日:
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1317 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: American Cheese Singles, scrambled egg, toast, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, coffee. 昼食: carrots, water, miracle whip light, hickory smoked turkey breast lean, Whole Wheat Bread , lettuce. 夕食: Popcorn, Air-Popped, Buttered , Pizza with Meat and Vegetables, Thick Crust . もっと...
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2001 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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