2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1021 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 65.03g.
朝食: Грецкие Орехи, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Жареное Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Авокадо Хаас, Икра. 昼食: Избенка Творог Пластовой 4-20%. 夕食: Овощное Рагу, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Курица Вареная, Куриный Бульон. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|