2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1498 kcal
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脂質: 92.96g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 101.73g.
朝食: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Лечо, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Мясной Ряд Колбаса Белорусская. 夕食: Коломенское Хлеб Ароматный, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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