2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1627 kcal
|
脂質: 71.03g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 163.11g.
朝食: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Пшенично-ржаная мука, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес , Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Беллакт Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Манная Крупа, Лук, Картофель, Яйцо, Кабачки, Петруха Мякоть Бедра. 夕食: Евроопт Яблоко , Петруха Мякоть Бедра, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Лук. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Молоко, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь". もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|