2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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429 kcal
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脂質: 15.71g | たんぱく質: 25.22g | 炭水化物: 45.19g.
朝食: Mamut Sucharki Delikatesowe Extra. 昼食: Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. 夕食: Mamut Sucharki Delikatesowe Extra. 軽食/その他: Jajko Gotowane, Chleb Biały, Pasta z Makreli. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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