On the road again 🤗
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99.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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3544 kcal
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脂質: 263.52g | たんぱく質: 221.93g | 炭水化物: 47.62g.
朝食: Kaufland Grüne Paprika, Champignons Frisch, Gutes Land Emmentaler Gerieben, Vita D'or Avocado-Öl, American Style Bacon, Aldi Bio Eier. 昼食: Knoblauch, Hansano Konditorsahne, BioBio Passierte Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln , Cucina Parmesan, K-Classic Pizza Tomaten, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt. 夕食: Hofmaier Leberwurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Milfina Butter, Aldi Bio Eier, Baktat Sucuk, Netto Eiweißbrot. 軽食/その他: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Baresa Grüne Oliven , Rolffes Original Ahle Wurst, Devinos Weißkäse in Salzlake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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