2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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2008 kcal
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脂質: 75.40g | たんぱく質: 85.00g | 炭水化物: 252.39g.
昼食: Bal, Ceviz, Eti Karam Bitter, Yulaf Lapası. 夕食: Tavuk Pirzola, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Domates Çorbası. 軽食/その他: Kestane. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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