2010年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 4日:
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1845 kcal
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脂質: 91.28g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 177.28g.
朝食: Monterey Jack Cheese, Freshly Squeezed Orange Juice, Home Fries, English Muffin, Avocados, Bacon, Scrambled Egg, Silk Light Plain. 昼食: Chocolate Milk (Lowfat), Small fries mcdonald, McDonald cheeseburger. もっと...
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2482 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, BMR - 20 時間 15 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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