2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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2390 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 125.06g | 炭水化物: 313.07g.
朝食: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Овсяное Печенье, Шарлиз Пастила, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа. 昼食: Рублевский МПЗ Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной, Grow Food Тушёная Телятина, Рис Вареный. 夕食: Клементины, Сырники Домашние. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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