2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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556 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 97.50g.
朝食: Гранола, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Комо Сыр Кантри, Каша Пшеничная с Курицей и Овощами. 夕食: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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