2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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480 kcal
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脂質: 8.30g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 53.72g.
朝食: DIA Chops Choc Balls, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, DIA Copos de Avena, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Chocolate Wafer. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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