2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1873 kcal
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脂質: 76.36g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 234.87g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Мандарин, Магнит Хлеб Альпийский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Золотой Ключик Ириска, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Белая Долина Кефир 0,1%. 昼食: Вафли Творожные. 夕食: Картофельные Чипсы (Соленые), Картофельные Чипсы (Соленые). 軽食/その他: Каждый День Ванильный Зефир, Каждый День Ванильный Зефир. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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