2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1566 kcal
|
脂質: 54.46g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 160.97g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. 昼食: Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Сыром, Яичный Белок. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Славянка Тортик Боярушка, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|