2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1307 kcal
|
脂質: 40.91g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 157.70g.
朝食: Мёд, Овсяноблин, Банан, Сметана, Цикорий с Молоком. 昼食: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Сметана. 夕食: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Милка Молочный Шоколад. 軽食/その他: Куриное Филе на Гриле, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мёд, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|