2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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208 kcal
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脂質: 9.60g | たんぱく質: 5.12g | 炭水化物: 26.77g.
朝食: Tumis Kangkung, Nasi Merah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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