2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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729 kcal
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脂質: 25.43g | たんぱく質: 20.03g | 炭水化物: 104.50g.
夕食: Carnation Krimer Kental Manis, Max Tea Teh Tarik, Finna Kerupuk Udang, Telur Dadar, Nasi Goreng Udang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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