2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1759 kcal
|
脂質: 64.96g | たんぱく質: 89.83g | 炭水化物: 204.54g.
朝食: Варенье, Сливочное Масло, Батон, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш, Свинина Запеченая, Кофе с Молоком, Яичница. 昼食: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Красная Цена Панировочная Смесь, Котлеты из Индейки на Пару, Кабачок Гриль. 夕食: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. 軽食/その他: Клементины, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Данон Йогуртная Заправка Натуральная, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|