2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1410 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 112.40g | 炭水化物: 56.85g.
朝食: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. 軽食/その他: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, SPAR Творог 9% Фермерское Хозяйство. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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