2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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895 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 46.55g | 炭水化物: 68.16g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%, Варенька Варенье Абрикос, Бахетле Блины с Маслом. 昼食: Global Village Кабачковая Икра, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский , Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, Зеленый Чай. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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