2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1279 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 104.17g | 炭水化物: 114.30g.
朝食: Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Queensberry Geléia de Morango Diet. 昼食: Suco de Oxicoco-Maçã (Engarrafado), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Brócolis, Garoto Bombom Meio Amargo. 夕食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Queensberry Geléia de Morango Diet. もっと...
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週に74.2 kg減量中
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