2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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873 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 74.55g.
朝食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Martigran Granola com Castanhas, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mozzarella, Ovo. 昼食: AdeS Leite de Soja Original, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Morangos. 軽食/その他: Sadia Bacon em Cubos, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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