2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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914 kcal
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脂質: 55.92g | たんぱく質: 29.12g | 炭水化物: 81.04g.
朝食: Kue Bolu Coklat, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Incofood Maxcreamer, Gula Merah, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Kue Nastar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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