2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
2882 kcal
|
脂質: 125.62g | たんぱく質: 158.93g | 炭水化物: 276.50g.
朝食: Яичница, Латте, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеканка творожная. 昼食: Чай, Красный Октябрь Буревестник, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Тыквенный Пирог, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Морс брусничный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Котлета свиная. 軽食/その他: Чай, Тыквенный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Сливаешься?)) Я тоже уже почти кг слила от выходных))
2019年 12月 17日 投稿者: greenkrapiva
|
Юра, когда же мы увидим цифры твоей поддержки? К концу января? 3300? 3500?
2019年 12月 18日 投稿者: LudaShe
|
greenkrapiva, сливаюсь, но привес есть.
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
|
Люда, сам не знаю, что с моей поддержкой. 🙁 Я настроен уйти в дефицит с января при любом раскладе. Уже устал подниматься. 🥴 Хочу радоваться отвесам! 😅
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
|
Не, Юра, но так не честно! Поддержка есть поддержка, надо терпеть. Иначе твой дефицит будет не такой эффективный. Я не верю, что ты можешь отступить.
2019年 12月 18日 投稿者: LudaShe
|
Никуда он отступать не будет! Что - столько времени и без логического завершения?!
2019年 12月 18日 投稿者: greenkrapiva
|
А сколько по времени уже идет подьем?
2019年 12月 18日 投稿者: Лунная
|
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
|
Юра, я первый раз тоже много месяцев поднималась))
Сейчас бы так)))))))
2019年 12月 18日 投稿者: greenkrapiva
|
greenkrapiva, спасибо за поддержку! Сейчас сильно в ней нуждаюсь.
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
|
Как думаете, правильно я делаю, когда не доедаю до 3150 уже два дня, чтобы выровнять средненедельный норму? ☺️
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
|
Да, если это тебе не сильно трудно и если это два-три дня.
2019年 12月 18日 投稿者: greenkrapiva
|
greenkrapiva, мне не трудно, но скорее всего завтра подтянуть к 3150. Как у вас зима?
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
|
Оооо, с мая это действительно долго. Это с какой цифры ты стартовал?
2019年 12月 18日 投稿者: Лунная
|
Наверно да, я бы тоже уже в дефицит ухнулась.
2019年 12月 18日 投稿者: Лунная
|
Юра!)))) Зима!))))
К счастью, вчера и сегодня +14)) Солнечно
Но к концу недели обещают до +5 понижение, и это меня сильно расстраивает))
2019年 12月 19日 投稿者: greenkrapiva
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|