2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.4 kg これまでの減量分: 16.6 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2882 kcal 脂質: 125.62g | たんぱく質: 158.93g | 炭水化物: 276.50g.   朝食: Яичница, Латте, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий,  Запеканка творожная. 昼食: Чай, Красный Октябрь Буревестник, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Тыквенный Пирог, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食:  Морс брусничный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий,  Котлета свиная. 軽食/その他: Чай, Тыквенный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета. もっと...
週に5.6 kg減量中

27 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Сливаешься?)) Я тоже уже почти кг слила от выходных)) 
2019年 12月 17日 投稿者: greenkrapiva
Юра, когда же мы увидим цифры твоей поддержки? К концу января? 3300? 3500? 
2019年 12月 18日 投稿者: LudaShe
greenkrapiva, сливаюсь, но привес есть.  
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
Люда, сам не знаю, что с моей поддержкой. 🙁 Я настроен уйти в дефицит с января при любом раскладе. Уже устал подниматься. 🥴 Хочу радоваться отвесам! 😅 
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
Не, Юра, но так не честно! Поддержка есть поддержка, надо терпеть. Иначе твой дефицит будет не такой эффективный. Я не верю, что ты можешь отступить.  
2019年 12月 18日 投稿者: LudaShe
Никуда он отступать не будет! Что - столько времени и без логического завершения?! 
2019年 12月 18日 投稿者: greenkrapiva
А сколько по времени уже идет подьем?  
2019年 12月 18日 投稿者: Лунная
Катя, я поднимаю с мая.😵 
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
Юра, я первый раз тоже много месяцев поднималась)) Сейчас бы так))))))) 
2019年 12月 18日 投稿者: greenkrapiva
greenkrapiva, спасибо за поддержку! Сейчас сильно в ней нуждаюсь.  
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
Как думаете, правильно я делаю, когда не доедаю до 3150 уже два дня, чтобы выровнять средненедельный норму? ☺️ 
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
Да, если это тебе не сильно трудно и если это два-три дня. 
2019年 12月 18日 投稿者: greenkrapiva
greenkrapiva, мне не трудно, но скорее всего завтра подтянуть к 3150. Как у вас зима?  
2019年 12月 18日 投稿者: revyura
Оооо, с мая это действительно долго. Это с какой цифры ты стартовал?  
2019年 12月 18日 投稿者: Лунная
Наверно да, я бы тоже уже в дефицит ухнулась.  
2019年 12月 18日 投稿者: Лунная
Юра!)))) Зима!)))) К счастью, вчера и сегодня +14)) Солнечно Но к концу недели обещают до +5 понижение, и это меня сильно расстраивает)) 
2019年 12月 19日 投稿者: greenkrapiva

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


revyuraの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。