2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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841 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 75.43g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter . 昼食: Cimory Yogurt Stroberi. 夕食: Solaria Chicken Cordon Blue, Kentang Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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