2019年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
2699 kcal
|
脂質: 72.71g | たんぱく質: 215.35g | 炭水化物: 288.30g.
朝食: SFD Odżywka Białkowa, Jabłko, Carletti Popcorn , Kotlin Ketchup Pikantny, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami, Blue Dragon Sos Chiński 5 Smaków, Pudliszki Sos Chiński do Ryżu, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Mróz Mięso Mielone z Szynki, Ciastka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Ryż Biały. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|