|
Ekstra ważenie w tygodniu. 2 dni mocnego pilnowania posiłków, sam moze i sie czuje troszkę lepiej, ale waga mnie uspokoiła. może to był jakiś jedno dniowy wzrost wagi...
|
104.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
1041 kcal
|
脂質: 49.90g | たんぱく質: 128.55g | 炭水化物: 14.70g.
軽食/その他: Flips Chrupki Kukurydziane, Sokołów Boczek Pieczony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kapusta, Tesco Twaróg Tłusty . もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|