2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
1674 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 219.27g.
朝食: Guacamole, Bové Queso Oaxaca, Sasa Carne al Pastor, Tía Rosa Tortillas de Harina , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kirkland Signature Crema de Almendras, Bimbo Pan Blanco (27,8g). 昼食: Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Aceite de Oliva, McCormick Mayonesa (10g), Great Value Mostaza Spicy Brown, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Beth Yosef Salchicha Polaca de Res. 夕食: Lindt Lindor, Cuetara Galletas Mexicanas, Caqui, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Plátano. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|