2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1317 kcal
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脂質: 93.02g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 53.45g.
昼食: Suco de Acerola, Tomates, Abobrinha, Catupiry Catupiry Original, Sadia Mussarela, Couve Refogada, Perdigão Linguiça Paio, Sopa de Abóbora. 夕食: Catupiry Catupiry Original, Sadia Mussarela, Farinha de Amendoas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. もっと...
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2635 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 30 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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