2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
4425 kcal
|
脂質: 298.82g | たんぱく質: 133.07g | 炭水化物: 304.30g.
朝食: Красное Яблоко, Яблоко Голден, Подчеревок, Печенье Мария, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Ферма Сыр Украинский 50%. 昼食: Квашеная Капуста, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо, Борщ Украинский. 夕食: Подчеревок, Шостка Сыр Российский 50%, Печенье Мария, Свиточ Вафли Артек Классические. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|