2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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372 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 22.17g | 炭水化物: 9.83g.
昼食: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Crystal Água com Gás, Tomates, Alface, Palmito, Maminha. 軽食/その他: Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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